Potřebuji k používání nějaké vzdělání?
Ne. Cvičné listy jsou udělané tak, aby je díky ilustrovanému postupu krok za krokem zvládl vyzkoušet každý. Pokud doprovázíte druhé, najdete u každého cvičení i vodicí větu, kterou člověka cvičením profesionálně provedete.
Co přesně sada obsahuje?
- Začněte tady — jak za méně než minutu vybrat cvičení, a kompletní obsah.
- 64 karet nervus vagus — na obrazovku a jako listy A4 k vytištění (4 karty na stránku, s rubem).
- Dech — cvičné listy 1 až 25, s přehledovým plakátem.
- Hlas a vibrace — cvičné listy 26 až 50.
- Dotek — cvičné listy 51 až 75.
- Pohyb — cvičné listy 76 až 100.
- Tapping — cvičné listy 101 až 125.
- Oči a šíje — cvičné listy 126 až 150.
- Ukotvení — cvičné listy 151 až 175.
- Smysly — cvičné listy 176 až 200.
- 4 bonusy — Průvodce vyrovnáním, Somatická praxe — Základy, Příručka polyvagální teorie, Atlas stavů nervového systému.
Jak dlouho trvá jedno cvičení?
Většina 2–10 minut. Mnohá zvládnete vsedě, kdekoli a bez pomůcek.
Potřebuji pomůcky nebo hodně místa?
Ne. Na skoro všechna cvičení stačí vaše ruce, hlas nebo dech. Na některá se hodí jednoduchý předmět, například podložka nebo studený obklad.
Je to fyzický, nebo digitální produkt?
100% digitální, jako PDF ve vysokém rozlišení. Vše si stáhnete hned po nákupu, můžete si to vytisknout a používat, kdykoli chcete. Přístup je doživotní.
Nahrazuje to lékaře nebo péči odborníka?
Ne. Je to vzdělávací wellness materiál s jasnými opatřeními u každého cvičení. Nenahrazuje radu lékaře, vyšetření ani lékařskou či terapeutickou péči.
A když se mi to nebude líbit?
Pak platí naše bezpodmínečná záruka 30 dní. Pokud sada nesplní vaše očekávání nebo nic nepřinese vaší pohodě či praxi, napište nám a vrátíme vám 100 % zaplacené částky.
